Những điều chị em nên tránh khi làm đẹp da tự nhiên

Làn da mịn màng, không bị mụn trứng cá và mụn trứng cá mà bạn mong muốn làm đẹp của chị em và điều này không còn là ước mơ.

Dưới đây là những lời khuyên chăm sóc gương mặt để có được ánh sáng rực rỡ mà bạn luôn muốn. Duyệt qua bí quyết làm đẹp của chúng tôi, giải quyết các vấn đề chăm sóc da và thực hiện theo các mẹo của chúng tôi thường xuyên để có được làn da đẹp tự nhiên.

1.Quy tắc vàng

Đảm bảo rằng bạn luôn luôn loại bỏ trang điểm trước khi ngủ. Da cần thở qua đêm. Và trang điểm sẽ ngăn chặn điều đó, vì để lớp trang điểm qua đêm làm mờ các lỗ chân lông có thể gây ra mụn đầu đen. Không cần dùng chất tẩy trang? Chỉ cần nhỏ một ít dầu ôliu lên một miếng bông và nhẹ nhàng thoa dầu lên mặt để tẩy trang và bụi bẩn.

2.Mặt

Khi ra ngoài bạn nên sử dụng kem chống nắng với SPF ít nhất là 15 có thể ngăn cản tia UVA và tia UVB do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Không nên bỏ qua kem chống nắng dù trời có nhiều mây. Nếu bạn có dự định đi biển hoặc những nơi có ánh nắng gay gắt thì hãy sử dụng kem chống nằng với SPF ít nhất là 30.

cách làm tráng răng

3.Ăn uống

Ăn những trái cấy tươi và rau xanh, đầy đủ các protein và vitamin. Chế độ ăn giàu vitamin C và ít chất béo, đường giúp da rạng rỡ. Hãy cân nhắc chế độ ăn ít đường cho phép bạn duy trì sự cân bằng lành mạnh.

4.Tập thể dục

Tập thể dục đều đặn, chạy bộ và tấp yoga sẽ giúp cho cơ thể lưu thông máu tốt, đồng thời đẩy nhanh quá trình làm sạch toàn bộ cơ thể. Máu lưu thông tốt mạn sẽ có một làn da hồng hào khỏe mạnh. Tập thể dục bạn cũng không nên quên việc chăm sóc da trước và và sau khi tập.

5.Chăm sóc giấc ngủ

Hãy cố gắng ngủ 8 tiếng mỗi đêm. Nếu bạn không có 1 giấc ngủ đầy đủ, da bạn sẽ mệt mỏi và xạm đi trông thấy. Vì vậy, bạn hãy áp dụng mật ong bôi lên mặt 2 lần lần 1 tuần để làm dịu da và tạo tinh thần thoải mái để có giấc ngủ ngon.

6.Bổ sung nước mỗi ngày

Uống nhiều nước mỗi ngày, ít nhất 8 ly.. Ngoài ra, ăn trái cây và rau củ có hàm lượng nước cao như dưa hấu, dưa chuột, cam, dâu, bưởi và dưa đỏ.

Nguồn: thuốc hôi nách minh ngọc