Những loại thực phẩm chống ung thư và bệnh tim tốt nhất cho sức khỏe

Tim mạch luôn luôn là một bệnh lý khiến các chuyên gia phải đau đầu và người bệnh luôn trong trạng thái lo âu vì những cơn đau diễn ra bất cứ lúc nào. Việc bổ sung những thực phẩm tốt sẽ phòng ngừa cả bện tim và bệnh ung thư rất hiệu quả

Xem thêm>>>>thuốc chữa hôi nách minh ngọc

nhung nguoi mac benh tim mach

#Rau chân vịt

Đây là một loại rau chứa nhiều các dưỡng chất như diệp lục, chất xơ, vitamin E, kali, canxi, B2, Vitamin C, sắc, magie… đây là những chất cực kì tốt cho máu, giúp cho hệ tuần hoàn được lưu thông một cách trơn chu hơn, ngăn ngừa tình trạng máu không lưu thông và phòng tránh bệnh tim cực kì hiệu quả

#Súp-lơ

Súp-lơ có các chất chất giúp giảm nguy cơ cao mắc bệnh ung thư, cải thiện tiêu hóa, có lợi cho tim mạch và da, thải độc, tăng cường hệ miễn dịch và cả khả năng trao đổi chất của bạn.

sup-lo-giai-doc

#Rau cần tây

Đây là một loại thức ăn có nhiều tính kiềm và những vitamin C giàu dinh dưỡng, việc ăn cần tây thường xuyên sẽ làm bạn có thể giảm đi các nguy cơ gây các bệnh ung thư đồng thời giảm hẳn lượng cholesterol trong cơ thể làm giảm đi những nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch

#Dưa chuột

Trong dưa chuột có nhiều chất chống oxy hóa, Một số hợp chất lariciresion, pinoresinol…, các chất nàu giúp giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, ung thư tử cung, buồng chứng và ung thu vú. Dưa chột cung cấp nhiều vitamin K, vitamin C và các khoáng chất như kẽm, sắt, mangan, đồng,,, những chất này cung cấp một lượng lớn màu lưu thông vào cơ thế giúp phòng ngữa tim mạch rất cao.

#Cải xoăn

Nếu có một loại rau nào có tác dụng giảm lượng cholesrol trong cơ thể thì cải xoăn xứng đáng đứng đầu. Cải xoăn cung cấp các vitamin C, A, K và các chất diệp lục giúp giải độc cơ thể, chống ung thư, cung cấp các chất oxy hóa giúp cơ thể chống ung thư hiệu quả

#Quả bơ

Trong bơ có nhiều chất béo có lợi cho cơ thể, những chất chống viêm beta carotene, alpha carotenne, lutein… bơ giúp các bạn hạn chế ung thư phát triển, cá vấn đề về tim mạch và kiểm soát đường huyết. Bơ cực kì hiệu quả đối với những người đang mắc cá bệnh về tim mạch và tuần hoàn máu có vấn đề